David Barton Gym 3 gånger i veckan!

Tre dagar i veckan tränar jag på David Barton Gym här i South Beach. Det här gymet är inte likt något annat jag tidigare besökt. Det är otroligt coolt inrett, nästan som en nattklubb och hela gymupplevelsen är fenomenal. I medlemspriset ingår handdukar, fria hårprodukter, rakhyvlar, munvatten, hudvårsprodukter ja allt du kan tänkas behöva efter ett hårt träningspass. Det finns en ångbastu i omklädningsrummet och gymet har ett eget spa med utomhuspool. Musiken i lokalen står en DJ och spelar live uppe på andra våningen.  Ljussättningen är väldigt speciell och jag bara älskar det. Vissa människor går från jobbet och direkt till gymet och spenderar alla kvällar i veckan där.  Jag försöker att hålla en lite mer normalnivå på mitt tränande och det känns bra för mig.

Här ser ni gymet taget från andra våningen. Det är ganska glest mellan maskinerna vilket gör att man har ganska så mycket space för sig själv när man tränar.

Det här är Marco som är min personlige tränare. Han kommer från Serbien och började först jobba på ett av David Bartons gym i New York innan han flyttade ner till Miami. Han är väldigt duktig och otroligt precis i sitt beskrivande av varje rörelse. Detta för att man ska få ut maximalt av varje träningspass och att musklerna ska tränas på rätt sätt. Jag har annars upptäckt att det är väldigt lätt att fuska och låta flera muskelgrupper arbeta samtidigt istället för att fokusera på just den muskeln som du ska träna.

0