Sök på
Gabriel Forss på Allas.se

Behöver din hjälp!

29 Januari, 2011, 6:21

Idag har det varit lite kallare här i Florida. Med kallare menar jag runt 18 grader. Det var en väldigt härlig dag ändå som ni kan se på bilden. Hög luft och klara färger. Jag tog mig ner på en nästan öde strand och låg länge och bara njöt av solen och lyckades faktiskt somna en stund. Jag har funderat massor idag och kom fram till att jag har ett problem som jag skulle vilja ha hjälp med.

Jag har varit här i snart två månader men det känns som att jag bara har varit här i en vecka. Jag har grymt svårt att leva i nuet och njuta av det som händer just nu. I mina tankar är jag alltid någon annanstans. Jag tycker att det är jättejobbigt för jag kan inte ta vara på det som sker utan jag lever alltid i framtiden eller i det förflutna. Hur ska jag komma ur det här mönstret? Har du några tips??

Här är några bilder från min balkong där jag bor just nu. Mamma och pappa bor i min lägenhet vid stranden och jag håller till på bayside. Det är skyskraporna i Miami Down Town som skymtar i horisonten.

Print Friendly and PDF Dela på Facebook 0

Translate: English Deutsch Français Suomi

  • Lisa

    Skriv dagbok över vad du gör, då kan man gå tillbaka och läsa och minnas, det kanske inte är bra tips på att bättre leva i nuet men man man iaf gå tillbaka och se vad man har gjort. Kanske ett tips…

  • Berit

    Leva i nuet = mindfullnes. TÄNK nu gör jag detta, just nu – inga andra tankar får störa dej, utan bara ”just nu” gör jag det här………..

  • Carina

    Börja meditera, det är ett jätte bra sätt att bli närvarande i nuet. Många har svårt att meditera, men med träning och tålamod är det ett fantastikt knep.Finns kanske någon du känner som kan meditera? Meningen är iallafall att rensa hjärnan och så sätter det igång positiva hormoner enl. forskning, har jag läst..

  • Cathrine

    Meditation är väl ett utmärkt sätt att träna på att vara precis i nuet. Och när du väl har lärt dig tekniken kanske den går att applicera även på resten av dagen? Jag har en favorit, den heter ”Yoga Nidra” och är väldigt enkel för nybörjare. Bara att ligga bekvämt, lyssna på instruktionerna och följa dem – plättlätt! En dansk man vid namn Swami Janakananda pratar med behaglig röst (på svenska), meditationen är cirka 25 minuter lång. Ja, det är nog mitt bästa tips. (Jag behöver väl inte skriva att jag har den som mp3-fil? :) )

  • Nils

    Gabriel, vad är det som stör dig?
    Ta reda på det först, ta sedan och fånga dagen som den är.

blog comments powered by Disqus

Mer om miami

12 April 2011 - Den lila faran!
02 Mars 2011 - Miamidjuren gillar inte mig och så var det dax för packning igen!
01 Mars 2011 - Knas med uppladdning av bilder!!
28 Februari 2011 - Strandliv och Oscarsgala
27 Februari 2011 - Miami Wine and Food Festival
26 Februari 2011 - Adrian är på besök i stan
23 Februari 2011 - Sol och shopping
22 Februari 2011 - Här bor jag!
20 Februari 2011 - Stranden och mammas nya iPad!
12 Februari 2011 - Äntligen har jag internet igen!
05 Februari 2011 - Välkomstmiddag på Gloria Estefans krog
03 Februari 2011 - Vardag och semester på samma gång
02 Februari 2011 - Färgglatt på Sawgrass Mills
01 Februari 2011 - Lunch på Plunge
31 Januari 2011 - Fångad av en paparazzi!